Categories
Uncategorized

Panduan Piramida Makanan Untuk Kesehatan yang Lebih Baik?

Bagi Anda yang tidak tahu, piramida makanan adalah rencana yang disusun dengan cermat untuk apa yang dibutuhkan tubuh manusia secara nutrisi. Artinya, piramida makanan adalah panduan untuk membantu kita menentukan apa yang harus kita makan sehari-hari. Itu tidak memiliki menu makanan yang Anda perlu makan per hari. Semua yang dimilikinya adalah panduan yang dapat membantu Anda merencanakan makanan sehingga Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang benar ke dalam sistem Anda setiap hari.

Piramida makanan akan menunjukkan kepada Anda jalan untuk menjaga diri Anda bugar dan sehat melalui diet yang stabil dan sehat. Sampai saat ini, itulah yang dilakukan piramida makanan. Namun pada 2005, piramida makanan seperti yang kita tahu diubah selamanya, dan piramida makanan yang lebih mutakhir menggantikannya. Sekarang Anda akan menemukan bahwa alih-alih piramida makanan dua dimensi yang biasa kami gunakan, menjadi piramida tiga dimensi. Untuk menunjukkan manfaat tambahan yang akan didapat dari olahraga teratur, sosok yang berlari menaiki tangga di sisi piramida makanan telah ditambahkan.

Baca juga https://cuanki.id/

Sebelumnya jika Anda melihat piramida makanan, Anda akan melihat garis-garis horizontal membentang piramida makanan dengan makanan yang paling banyak kita makan, mulai dari bawah. Makanan yang harus kita makan paling sedikit, bisa ditemukan di bagian atas. Ini adalah piramida makanan yang kita semua tahu dan yang ditunjukkan kepada kita ketika kita masih di sekolah.

Namun piramida makanan baru, sama sekali berbeda. Terlepas dari kenyataan bahwa itu menjadi tiga dimensi dan memiliki sosok yang naik ke sisinya, pemandu makanan baru ini juga menghilangkan garis horizontal. Sebaliknya kita sekarang dapat melihat garis mulai dari ujung piramida dan memancar ke bawah.

Masing-masing bagian ini hanya sebesar atau kecil, seperti bagian piramida makanan sebelumnya. Hanya dengan piramida makanan baru ini, Anda sekarang tahu bahwa meskipun Anda perlu makan beberapa jenis makanan lebih dari yang lain, bahkan di dalam kelompok makanan itu ada beberapa makanan yang hanya boleh Anda makan dalam jumlah sedang.

Selain itu, Anda juga akan menemukan bahwa piramida makanan baru Anda diberi kode warna. Jadi, Anda akan mendapatkan garis Oranye mewakili biji-bijian; garis hijau untuk sayuran; garis merah untuk buah-buahan; garis kuning yang menunjukkan berapa banyak lemak dan minyak yang harus Anda miliki; garis biru untuk produk susu dan susu yang diizinkan; dan garis ungu menunjukkan jumlah daging, ikan, kacang-kacangan dan sejenisnya yang harus Anda makan dalam sehari.

Dengan enam garis berwarna yang menunjukkan jumlah makanan yang harus Anda ambil, dan sesosok orang sehat yang menaiki tangga di sampingnya, piramida makanan baru ini jelas lebih baik daripada yang lama, dan dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang kebiasaan makan yang lebih baik, dan gaya hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *